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07/09/2020 às 15h45min - Atualizada em 07/09/2020 às 15h45min

Atividade Física para Dependentes Químicos em recuperação

https://cepe.usp.br/
https://cepe.usp.br/nupsea/atividade-fisica-para-dependentes-quimicos-em-recuperacao/


O programa oferece exercícios físicos para indivíduos que estejam em recuperação da dependência química e tratamento ambulatorial e/ ou em grupos de ajuda como AA, NA, etc.

Tem como objetivo melhorar a condição física e mental destes pacientes. Normalização dos níveis de áreas da atenção, memória e controle motor, além de controlar a ansiedade.

Contribui também para o aumento dos níveis de serotonina nas áreas de humor, da síntese e liberação de endorfinas, da força e resistência muscular, da flexibilidade, do tônus muscular e da agilidade, reduzindo a gordura corporal, depressão, compulsão e o estresse.

Pré-requisitos

  • Apresentar atestado médico recente.
  • Se o paciente tiver alguma restrição quanto à realização de esforço físico, o médico deverá relatar no atestado e dar as devidas recomendações.
  • Teste ergométrico
  • Estar em abstinência do uso de drogas

As atividades consistem em: caminhar - 20 minutos, bicicleta ergométrica - 20 minutos, exercícios localizados - 20 minutos, e alongamento, relaxamento e meditação - 30 minutos.

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